Yoga 50+

Gerade für ältere Menschen ist Yoga besonders geeignet, denn eine regelmässige Praxis verbessert nicht nur Beweglichkeit, Kraft, Balance und Koordination, sondern hält gleichzeitig auch geistig fit. Mit sanften und angepassten Übungen wird der Körper gestärkt und beweglich gehalten. Dabei wird speziell auf die Bedürfnisse des reiferen Körpers und Geistes eingegangen.